こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
なんだか元気が出ない・・・
顔色も優れないし、肌の潤いがない・・・
なんだかイライラしてしまう・・・
病院に行くほどではないが、なんだか体が優れない・・・
このような体の不調はなぜ起こるのでしょう？
【元気が出ない】
体は気虚(ききょ)の状態。気虚＝気が足りていないということです。
気とは東洋医学の考えで生命エネルギーのこと。
血(けつ)や津液(しんえき)を巡らせたり、
体を温めたり、外部からの邪気から体を守る働きなどがあります。
気が足りていないと円滑に体を動かすことができにくくなり、
この状態が続くといつも疲労感を感じてやる気が出ず、
体は重だるさを感じるようになります。
【顔色が優れない・肌の潤いがない】
体は血虚の状態。血虚＝血が足りていないということです。
血は栄養をたっぷり含んだエッセンス。
全身に栄養を与え、潤してくれる働きがあります。
血が足りていないと肌のハリがなくなり、
血色が悪く見えたりしてしまいます。
【イライラ】
体は気滞の状態。気滞＝気がスムーズに流れないということです。
気は適量がキレイに体を巡るのが理想。
ストレスなどで気の巡りが悪くなると、イライラしやすくなってしまいます。
上記の症状でお悩みの方にオススメで、
コンビニなどでも気軽に購入できる優れもの
それが！！！
鮭のおにぎり
鮭には気血を補い、そして巡らせてくれるパワーがあります
しかも体を温めてくれる食材
鮭+お米の組み合わせは気を補うパワーがアップします
おにぎりを選ぶ際はぜひ鮭をオススメします
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