オメガ３脂肪酸☆

こんにちは

受付の平山です

芸能人や海外セレブから愛され絶大な効果を発揮する「ココナッツオイル」このココナッツオイルより、更に絶大な効果を発揮するオイルが今注目を集めております

それが【オメガ3オイル】です

【オメガ3脂肪酸とは】

オメガ3脂肪酸とは、亜麻仁油や、エゴマ、ナッツ、サバやイワシなど魚系の油から摂取できるオイルです。中でも種系の油には、オメガ3でも代表的な「α-リノレン酸」が多く含まれており、血栓予防効果、抗アレルギー効果、アンチエイジング効果、うつ症状を軽減する効果など、体と心の両面を整える効果がある為、人体にとっては非常に有益な油なのです
一時期、世界的にも問題になったマクドナルドのポテトなどに含まれる「トランス脂肪酸」のような有害なオイルとは真逆のオイルなのです

【効果1】ダイエット効果

「水溶性食物繊維と不要性食物繊維」がどちらもバランスよく含まれていす食物繊維が豊富に含まれているので、イヤでも便通がよくなり腸内の活性を促します

コレステロール値を下げる効果もあり、本来コレステロール値を下げるには多くの時間と手間がかかりますのが、オメガ3を摂取する事によって、より楽に誰でも簡単にコレステロール値を下げる事が可能です

【効果2】美肌効果

肌のバリアを担う細胞間脂質の材料になり、アレルギー抑制アトピーなど肌トラブルの改善にも一役買うそうです多くの方がこの美肌効果について「肌が綺麗になった」など効果を得ています

ホルモンバランスを整える女性は特に、このホルモンバランスが崩れると、様々な健康トラブルを引き起こします。オメガ3はこのバランスを整える効果がありますので、肌トラブルの改善や予防に繋がります☆-( ^-ﾟ)v

【効果3】脳内を活性化し、認知症予防に効果的

アルファリノレン酸が多量に含まれていて、これは体内に入ると認知症予防に効果的といわれるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)に変身☆オメガ3に豊富に含まれる【α-リノレン酸】は人体にとって本当に効果的という事が実証されております。このように脳内にまで働きをかける効果はココナッツオイルをはるかに凌ぐと言われ、油性食品の中でも断トツで効能があります