こんにちは。はりきゅう師の元山です。花粉季節真っ只中ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか??
一重に花粉といっても時期によって様々ですよね
以下が花粉飛散スケジュールです
ハンノキ １月初旬～4月初旬
スギ ２月初旬～５月初旬
ヒノキ・サワラ ３月中旬～６月初旬
コナラ・クヌギ ４月中旬～５月中旬
イチョウ ４月中旬～５月中旬
スズメノテッポウ ３月下旬～６月中旬
カモガヤ ４月下旬～
オオアワガエリ ４月下旬～９月初旬
ヒメガマ・ガマ ７月初旬～９月下旬
イネ ７月中旬～９月初旬
ブタクサ ７月下旬～１０月下旬
ヨモギ ７月下旬～１０月下旬
カナムグラ ８月下旬～１１月初旬
セイタカアキノキリンソウ １０月初旬～１２月初旬
マスクでの予防ももちろん効果はあります。
ですが根本的な予防にはなりませんやはり体質を改善させてあげる
ことが一番の予防になるのです
ではその体質とは・・・・・・・・・ズバリ
冷えです。。
食生活が乱れがちな現代人は共通して身体の冷えがあります
できるだけシャワーではなく、湯船に。
食事もジャンクフードなんてもってのほか。
にんにくなどの根菜類を中心としたものに。
気をつければきりがないのですが
これだけでも症状は改善されますよ。
あと当院では冷えに良いはりきゅう施術も行っておりますので
花粉症でお悩みの方は是非一度ご来院くださいね
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