昨日の続きです。
離乳食は急がなくて大丈夫という
話でした。
ではまず、どうやってはじめるか、
ですが、発酵食品を取り入れていきます。
甘酒
を使用します。
酒粕ではなく、糀の甘酒です。
麹とも書きます。
酒粕はアルコールが入っているので
使用しないでください。
市販のものは殺菌がかかっていて
生きていないので
自分で作ることをおすすめします。
甘酒を薄めて
味がするしない？くらいまで
湯冷ましで薄めたものを
離乳食スタートとします。
甘酒は分解されているので
母乳、ミルク以外の一番最初の
離乳食としてふさわしいのです(*^^*)💕
これを3日分、一口ずつ
続けて、次に重湯へのステップアップになります。
重湯のおかゆ炊くときも洗ったお米に少量の
甘酒を加えると消化によいです。
これをまた3日くりかえし、次に甘酒入れない重湯へのステップアップします。
そうして徐々に慣らしていきます。
自然の甘味ですが、
強い甘味にはなれてほしくないので
ほんの少し甘いのかな？
くらいで大丈夫です。
赤ちゃんの味覚は大人の何倍もあるのです。