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心と体の健康ケア
ほねラボ炭酸整体院
ひるかわ整骨院併設の
比留川嘉信です( ^)o(^ )
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今回は
「イライラするのは
更年期だけが理由じゃない？」のお話。
更年期にイライラするのは
更年期だけが理由なのでしょうか？？
☑ 子供の為と思って、
世話をやいているのに、
反抗ばかりで言うことを全く聞かない…
☑ 親の介護の為と思って、
早くに帰宅しているのに
デートする相手もいないのかと言われる…
☑ 部下の為と思って、
叱咤激励をもするも、
陰で更年期だからと言われる…
☑ 旦那の為と思って、
塩分調節をしているのに、
陰に隠れて買い食いをする…
女性ホルモンの
エストロゲンの影響は
もちろんあると思います。
ですが
イライラの原因は
それだけでしょうか？？
自分が考えているように、
相手が行動してくれないから
イライラするのではないでしょうか？
そうなんです！
期待をするから、
イライラするんです。
だったら
最初から期待しない…
アナタが相手に対して
している事で幸せを感じ
していることで、
納得していれば、
イライラすることも
ないんじゃないでしょうか？？
期待したり、
見返りを求めて、
反応がないからイライラ…
だったら何も期待も
見返りもしないことです…
それで
自分に満足するなら、
今まで通りすればイイですし、
見返りや期待がもてないのなら
もう、やめることです…
自分の為に時間を
使ってあげましょう！
イライラもなくなるはずです…
最後まで
読んでいただき
ありがとうございます。
更年期とは
閉経平均年齢の
前後5年間の45歳から
55歳までの期間のことを言います
その期間に
起きる体の不調の事を
「更年期症状」といいまして
日常生活が
出来なくなる状態を
更年期障害と言います！
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