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心と体の健康ケア
ほねラボ炭酸整体院
ひるかわ整骨院併設の
比留川 嘉信です( ^)o(^ )
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http://hirukawa-seikotsuin.net
今回は
「将来なりたい
自分が取る行動を
今やる？」のお話です。
毎日無理にでも
笑顔になっていると
本当に幸せになれる事が
英国の心理学者の博士の
研究によって知られています。
博士が提唱する
「鏡の前で笑顔を作る
エクササイズ」があります。
鏡の前で
笑顔を作り
そのまま20秒
キープするだけですが
これを毎日行っていると
アズイフの法則が働き始めます。
これは
認知的不協和と
深い関係があります。
人間の脳は
「気持ち」と「行動が」
一致しないと不快になり
無意識に気持ちか行動の
どちらかを変えて不一致
を解消しようとします！！！
アズイフの法則は
この原理を利用し
ある行動を取り続ける事で
その行動に見合うように心を
変えさせるテクニックなのです。
必ずしも
幸せでない人が
毎日笑顔を作っていると
認知的不調和が起きます。
脳は
「不幸な人が
毎日笑顔でいれるはずが
ないから私は幸せなのだ」と
無意識に考え行動に合うように
心を変えていきます。
心が変わると
価値観が変わり対人行動が変わるので
本当に幸せになり始めるという仕組みです
逆に
将来なりたい自分が
取る行動を先にやる事で
心を変えなりたい自分になる。
これが
アズイフの法則です。
恋人同士や
家族で幸せに
なりたいと望んで
いる人は多いと思います。
そんな人は
笑顔のエクササイズを
恋人や家族と一緒にやれば
効果があると私は思いますよ(^^)/
最後まで
読んでいただき
ありがとうございます。
ここからは
骨ラボからの
お知らせです！！！
当院の
初回通常料金は
10,000円(税込)です。
基本施術料６５００円＋
カウンセリング料３５００円
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