ブログへの訪問
ありがとうございます。
頭痛肩こり腰痛退治
ホネラボ炭酸整体院
ひるかわ整骨院併設の
院長ひるかわ嘉信です(^^♪
今回は
「ウッソ〜！」
「エェ〜ッ！」
「スッゲェ～！」のお話。
突然ですが最近あなたは
リラックス出来ていますか？
自分では
力を入れて
いなつもりでも
力が入っている人。
リラックスが
できていない人が
増えてきていると思います。
身体が緊張し
ガチガチになり
疲れが抜けきれない状態ですね。
更年期の期間は
女性ホルモンが
減少することで
自律神経の乱れ
リラックスする
副交感神経の働きが
悪くなりイライラする！
のは知っている事だと思います。
この女性ホルモンには
エストロゲンと
プロゲステロンがあります。
更年期になると
エストロゲンの
分泌が少なくなるので
イライラしちゃうんです。
生理前に
イライラする理由は
排卵後から
次の生理まで
エストロゲンの
分泌量が減る為です。
普段から
リラックス
出来ない人は
更年期でさらに
パワーアップしてしまいます
疲れが取れにくく
なっている人は危険です。
自然に触れ合ったり
好きな音楽を聴いたり
好きな香りに包まれたり
自分の好きな事をして
リラックスして下さい(^^♪
それでも
リラックス
出来ない場合は
毎朝5分～10分
太陽の光を浴びてみて下さい。
イライラを
改善するホルモン
「セロトニン」が
多く分泌されます！
それでもダメな場合は
私に逢いに来てください（笑）
身体中に
炭酸を噴霧して
グニャグニャにしちゃいます?
毛細血管が拡張され
血液の流が良くなります。
身体の疲れである
乳酸や老廃物が流れ
排出されていきます。
「ウッソ〜！」
「エェ〜ッ！」
「スッゲェ～！」
初診時に必ず言う
言葉を言ってみませんか？？（笑）
「リラックスを
忘れるほど頑張ってるよ！」って！！
人と比べる事が出来ない
あなたの体が叫んでいます！！
頑張ってない！
と言っている人ほど
頑張り過ぎていると思います。
本日も
最後まで
お読み頂きまして
ありがとうございます。
ではまた、明日、、、
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