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ありがとうございます。
頭痛肩こり腰痛除去
ほねらぼ炭酸整体院
院長の比留川嘉信です。
今回は
「自律神経は
乱れてもいいんです」のお話。
更年期とは
閉経平均年齢
50歳の前後5年間
45歳から55歳までの
期間のことを言います！！
その期間に
起きる体の
不調の事を
更年期症状と
言い日常生活が
出来なくなる状態を
更年期障害と言います！
更年期は
自律神経が
乱れるために
体の不調をおこします。
体の不調を
治すために
様々な方法で
自律神経を乱さない
方法を伝えてましたが…
それでも、
乱れてしまい
「なぜなの？」
「どうして？」と
悩んでしまいます！
しかしです…
自律神経は
乱れてもイイんですよ。
「えっ…？」
「ハァ…？」
「真逆の事を
言ってんじゃんか…」
と言われそうですが、
生きている限り、
自律神経が乱れることは起こります。
ハラハラや
ドキドキする事
は無くなりません！
重要なことは、
あなた自身の
体の声をきちんと
聞く事が大事なんです！！
更年期に
起きる体の不調は、
頑張ってきたアナタへの
メッセージなんですよ！！
今までの考え方や生活習慣では
セカンドライフは楽しめませんよ。
☑ 腸内環境は整っていますか？
☑ お風呂には浸かっていますか？
☑ 呼吸はしっかりしていますか？
☑ 食事は楽しく３食とっていますか？
☑ バタバタと急いで生活していませんか？
更年期の症状は
一生続くものではありません。
かならず
トンネルから
出ることは出来ます。
楽しく
焦らずに
ゆっくりと
ゆっくり生活しましょう！
本日も
最後まで
お読み頂きまして
ありがとうございました
それではまた、明日！
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