私もコーヒー
大好きです！
こんにちは
炭酸整体院
ほねらぼ
院長の比留川です。
今回は
朝コーヒーを
飲まないと
１日が始まらない――。
と言うお話
そんなセリフを
よく耳にします。
毎日
コーヒーを
何杯も飲む
という人は
少なくありません。
事実、
日本は
世界有数の
コーヒー豆の消費国です。
多くの人に
親しまれている
コーヒーではありますが、
一方で健康に悪いイメージを
持たれることも多いようです。
その理由の一つがカフェイン。
20代の男性が
「カフェイン中毒」で
亡くなったという
ニュースが報じられたことで、
不安を覚えられた方もいるでしょう。
では実際、
コーヒーは身体に
良いのでしょうか、
それとも悪いのでしょうか？
近年発表された
研究結果を見る限り、
コーヒーは健康に良い
とする見方が有力に
なっているようです。
例えば、
国立がん研究センターは
「脳血管疾患や
呼吸器疾患による
死亡リスクが、
毎日3杯の
コーヒーを摂取する
ことで下がった」という
研究報告を出しています。
でも、
飲みすぎは良くないのでは？
と思われる方もいるでしょう。
アメリカの研究では、
1日6杯まで飲んだ人でも、
死亡リスクが高まるといった
影響はないことが明らかにされています。
先ほど紹介した
「カフェイン中毒」の
事例については、
カフェインを多く含む
「エナジードリンク」を
大量に摂取したことが原因で、
極めてまれなケースです。
通常、
コーヒーを飲んだだけで
命に関わることはありません。
妊娠中の女性、子ども、
血圧に異常のある方を除けば、
コーヒーは健康に良い飲み物と
言っても良さそうです。
ただ、
砂糖の入れすぎや、
一緒にお菓子やケーキを
たくさん食べた場合は
また別の影響が出てきますので、注意しましょう。
今日も最後まで読んでい頂きありがとうございます。
私達は
腰痛や坐骨神経痛
頭痛や片頭痛などで
悩んでいる患者様を
1人でも多く救いたいと考えております。
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