点滴後1日目！

おはようございます

今日も良い天気
そういえばいつの間にか梅雨明けたそうです
雨だと子供がブーブー言うので






僕の入院中の朝のルーティーン

1.手→顔→口を冷たい水で清める。
2.コップ2杯の水を飲む。
3.森で深呼吸&ストレッチ。
4.軽めのウォーキング。
5.コップ2杯の水を飲む。

大まかにはこんな感じです

今日も命に感謝し１日を大切に