余裕がある休日にやること。
とにかくゆっくりお風呂に入ること。
入浴剤を選んで、ぬれてもOKな文庫本か雑誌を持ち込んで
半身浴。今日は韓国のチープコスメ、THE FACE SHOP
のヨーグルトパックをしながら1時間半くらい入ってました。
今日はキウイで。。
ここのヨーグルトパック、本当に食べたくなるような匂いです。
アフターバスはこちらでお手入れ。
Ｎａｔｉｏｎａｌのイオンスチーマーナノケア プラチナ
年末に買って以来、結構使ってます。
調子いいですよ。
あとは最近増えた体脂肪を気にして、ヨガを始めました。
とは言っても、教室とかに通うのはメンドーなので、自宅で。。
こちらのヨガサイト でポーズを勉強しながら、お風呂上りに
30分ほどやってます。筋が伸びる感じが快感になって
きます。適度に疲労するので、よく眠れるようになりました。
そのうちヨガマットも買って、本格的にやりたいですわ～。