うーん、身体が重いわ。
と思ったら３ｋｇも体重が増えておった(￣□￣；)
お酒とグルメな日々を送ったツケ。
でもやめられない。
というわけでプチダイエットを始めることに。
いわゆる炭水化物抜きダイエット。
簡単に言いますが、わたくし、炭水化物大好き人間なんです。
ご飯は小学生のころから２～３杯軽く食べておりましたし、
ラーメンライスをはじめとした、麺とご飯のコラボ、
炭水化物ｏｎ炭水化物も超得意。
ラーメンライス、パスタライス、焼きそばライス、お好み焼きライス
そば・うどんとのコラボもＯＫ
極めつけはパンの上に白ご飯をのせて、ふりかけをかけて食べると
いう荒業を小学生の頃、あみだしていたらしい。
話はそれましたが・・・
とにかく、炭水化物を現在の半分に減らすことにしまして・・
大食いのため、食事量はどうしても減らせませんの。
【ランチ】
パスタ＋おにぎり ⇒ パスタ＋サラダ
【夜ご飯】
ご飯大盛ｏｒパスタ大盛り ⇒ 半量＋温野菜
ちょいと明日から効果の測定に入ってみます。