生まれてこの方、ダイエットというものはほとんどしたことがない。
（と言ったら反感買うんですかね？）
大学生のとき、受験からのストレスから解放され、お酒も解禁に
なり、大台を超えそうなときがあったけど、結局1日だけマラソン
して終わったっけ。。。
最近、気づいたら
歳とともにおなかの肉がかなりヤバイことになっていた。。。
環境の変化や、多忙、ストレス、で気づかないフリしてたのです
けど。。。
さすがに段バラになったらヤバイでしょうと、はじめたのが・・・
有酸素運動→半身浴→クラランス！
まず、腹筋とか背筋、足上げ体操とかダンベルとかで２０分
息をすったりはいたりの運動を繰り返します。
とーぜん、汗出ます
そこで、ミネラルウォーターをぐわーっと飲み
半身浴に突入
おふろの中ではおなか引っ込め運動をして、脂肪もみもみ。
もちろん、ちゃんとパックなぞして、角質とって、ピカピカに
その間何回か、ミネラルウォーターを補給
2時間近くかければカンペキ！
おふろのあとはクラランス の
リフトマンスール！！（モデル利用率高い！らしい・・・）
免税店で買ってから初の挑戦！
おなかから下に塗って、とりあえずマッサージ。
ほんとに効果あるのか？
ところが・・・
しばらくしたら、じわーーーって熱くなってきた。
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
いー感じですねぇ。
その後はちゃんと美顔器まで。。。エライッ
昼過ぎから始めて、あっという間に夕方デスワ・・
今日はカレーの会にでかけ、さらに代謝アップしてくる。
ダイエットって楽しいかも
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノｷｬｰ
（最初だけだろうがね）