7月中旬に約１０日間、タイに逃亡しておりました。
毎日のうまいもんとビール三昧（からいものうまい）
2日1回のマッサージ（1時間約900円くらいが相場）
ネイルも安い！（マニュ、ぺディ、角質とりあわせて1500円くらい）
ストレスもなくなりましたが、腰周りがお、おも・・い・・・・
帰国して唖然としたのが、体重と、部屋のきたなさと、あんなに守った
のに日焼けした腕。。。
週末は家事と美容に力入れることにしましたわ。
予定もキャンセルになったことで、ヒマだしね・・・
ネイルサロンでのお手入れで爪もかなり丈夫になったみたい。
順調に育ってます。最近手あれも心配なので・・・
家事の時はロクシタン のクリーム塗って、ビニール手袋！
ゴム手袋より家事もやりやすいみたい
部屋もきれいになったから、2時間かけてお風呂はいりましょー
ミネラルウォーター
で事前にしっかり水分補給。（残りは持込）
バスソルト（写真中）はサムイ島の高級リゾート、シラ・エヴァソン滞在時に
ギャラリーで買ったレモングラスのもの。柑橘系で癒されます。
（約1500円くらいかな？）
アロマキャンドルつけて読書しながら2時間・・・
髪あらったら、写真左の洗い流さないトリートメントつけて、
クリップでまとめると、よく浸透するみたい。
（ちなみに美容室仕様で、資生堂のｸﾘｽﾀﾗｲｼﾞﾝｸﾞｱｸｱﾌｨｯｸｽってやつ）
いっぱい汗かいたら、足の角質とって、ボディスクラブで
カラダの角質もとります。やわらかくなってるから簡単にとれる！
2時間後、ホワイトニングのお手入れ。
ピカピカデスゥー
さて、ビールのもっ
（お・・おい）