おもりをつけてのトレーニングを再開。上りの調子はイマイチ。あと右膝が尋常じゃなく痛く、ヒールができない。そして成長が実感できない。。トレーニング手法変えたが良いかも。
5/26（火）
ラットプルダウン｜80ポンド｜3,3,3回
ショルダープレス｜80ポンド｜3,3,3回
ビーストメーカー深めハーフクリンプ懸垂｜+5kg｜3回
ビーストメーカー深めハーフクリンプ懸垂｜+10kg｜3,2回
ビーストメーカー深めハーフクリンプ懸垂｜+13kg｜1,1,4回
ビーストメーカー深めハーフクリンプ懸垂｜+14kg｜3,1回
ビーストメーカー浅めハーフクリンプ懸垂｜+2kg｜2,2,2回
ビーストメーカー浅めハーフクリンプ懸垂｜+0kg｜2,1回
ビーストメーカー浅めハーフクリンプ懸垂｜+5kg｜2,1,2,1回
1本指懸垂｜+0kg｜1,1,2,1,3,1回
1本指懸垂｜+2kg｜2,1回
足上げ腹筋｜+0kg｜5,3回
足上げ腹筋｜+2kg｜10,5回
懸垂（バー）｜+22kg｜1,1,1回
5/27（水）
記録なし
5/28（木）
記録なし
5/29（金）
体重：記録なし
ジムクライミング｜3時間
5/30（土）
なし
5/31（土）
dボル
6/1（月）
なし
6/2（火）
体重：記録なし
ビーストメーカー深めハーフクリンプ懸垂｜+0kg｜3回
ビーストメーカー深めハーフクリンプ懸垂｜+0kg｜3,1回
ビーストメーカー深めハーフクリンプ懸垂｜+0kg｜2,2回
ビーストメーカー深めハーフクリンプ懸垂｜+0kg｜5,3回
ビーストメーカー浅め懸垂｜+0kg｜1,1回
スローパー懸垂｜+0kg｜1,1回
足上げ腹筋｜+0kg｜7,8,3,6,7回