家の中の荷物を片づけていると、なわとびを発見しました。
久しぶりに飛んでみると、4～5回くらいで縄が足にひっかかってしまいました。
小学生の頃は100回は飛べたはずなのに、なんでだろう？と思ってしばらく飛んでみると
縄をそれなりに早く回さないとピンッと張らないため、ひっかかり易くなる。と言うことが分かりました。
少しずつ飛び方を思い出したので、やってみたのですが、60回くらいで体力の限界が来ました。
縄跳びは、腕、体、足を使う運動であり、体全体が鍛えられるようです。
とりあえず、連続100回飛ぶことを目標に、チャレンジしてみたいと思います。