えーワタクシ、４７年間知らずに生きておりました。
何かと言うとサウナでございます。
いや、当然サウナは知ってるけど、その素晴らしさを知らずに生きておりました。
サウナと言うのは、サボリーマンとか、酒を抜くために行くとか、我慢比べとか、終電逃したから寝る前に入っとくかとか、とにかくオッサンによるオッサンの為のオッサンのなんたらかんたらと思っていてさw
まぁ温泉にサウナがあると、とりあえずちょっと入って「俺には無理だ」とマッハで出たりした。
でもサウナに先客がいると、すぐに出るとチキン野郎と思われるのが嫌で、３分くらい我慢して出たりしていたw
そんな俺のライフには１ミリも関係がないと思っていたサウナだなが、滝本洋平くんがサウナにどハマりしていて、サウナ愛をめちゃめちゃ熱く語っていたのだ。
「晃一さん、今一緒に進めてる本をサウナに入りながら進めませんか？」
うーん、そこまで言うなら行ってみるかぁ。でもなぁ、あんまり好きじゃないしなぁ。と気が進まなかったのも本音。
しかも横浜のサウナを指定してきた。ちょっと遠いしなぁ。
若干ブルーになりつつも、あの熱量で語るからには何かあるんだろうなぁと話に乗ってみた。
でですね。
ヤベーよ。
これ、マジヤベーっすよ。
サウナに入って良い状態になることを「ととのう」と言うらしい。
しかし「ととのう」と言われてもあまりピンと来なかった。
いや、サウナ経験者となれば整うとは良く言い表したと感動するのだが、未経験者に伝わりやすい言葉で言うと
肉 体 の 再 起 動
PCやスマホの動きが悪くなると、再起動させるじゃん。
するとサクサク軽快になるじゃん。
あれが肉体でも可能になる。
今日、ちょっと眠気があって「タリーな」と思っていたのだが、サウナに入ってシャキンとした。
眠気ナッシング。
サウナに入る前までは「せっかくスパに行くのなら、帰りに昼寝してマッサージでも受けて帰るか」と思っていたけど、その必要性がないくらい肉体が快適になったのさ。
でね、サウナに入る方法と言うのがある。
「ととのう」サウナの入り方と言うのがあるのさ。
これを洋平くんご指導の下、トライしたのさ。
まず最初に体を流してちゃんとタオルで吹いて乾いた状態でサウナに入る。
俺は８分くらい入ったと思うけど、おおよその目安としては「もう出たいなぁと思ってから１００秒」とのこと。
しかし入った瞬間から「もう出たい」と思った俺には、その目安がイマイチわからなかったw
そして体を水で流して、水風呂にドボン。
「これが気持ちいいんですよ」
と満面の笑顔で洋平くんが言うんだけど、出川哲朗の体を張ったコントかよと思うくらい冷たいだけで、何が気持ちいいのかサッパリわからなかったw
「もうひたすら寒いんだけど」
「では出てしっかり体を拭いて椅子に座って休みましょう」
椅子に座ると満面の笑顔になる洋平くん。
しかし俺はなんだか眠くなってさ。このまま雑魚寝して寝たくなった。
このあと本の打ち合わせなんて不可能だと思ったのさw
「ではこれをあと２セットやります」
「は？」
渋々２セット目のサウナに入る。
さっきよりはサウナに入る時間を長くしようと思った。なにせ水風呂が寒いからなw
気持ち長めにサウナに入り、体を流してから水風呂に入った。
さっきよりは冷たさを感じないけど、何がいいのかまだわからん。
マジかよ、何がいいのかわかんねーよと思いつつ３セット目。
あれ？サウナに入るのがそんなに辛くない。
あれ？水風呂に入るのがちょっと気持ちいい。
あれ？椅子に座ると少し幸福感を感じるのはなんだろう？？
このまま田舎に行って、そよ風に吹かれながら鳥の鳴き声を聞いてみたい。
そんな気持ちにさせたのさw
あれ？自分の感性が上がってる？
自然に行きたいとか思い始めてるし。。。
えー、ととのったのでありますw
そして打ち合わせ
めちゃんこはかどる！！
頭シャキーン！！！
ビールがうまい！
でも頭がシャキーン！！
ご飯がうまい！！！
なんじゃこりゃー！！！！
そして打ち合わせを終えて再び３セットのサウナに入るとね、、、
ヤベーよ。
体の感覚がガチで若返った。
再起動だけじゃなくてデフラグもした感じだw
帰りの電車で揺られながら川端さんと
「まじで体の調子がスゲー良いっすよね」
とご機嫌に語りながら帰ったのだ。
そして寝るのが楽しみだ。
サウナに入るとぐっすり寝れるそうだ。
さて、サウナには然るべき入り方と言うのがある。
これを知らないと「ととのう」と言うのが難しいのだ。
ちなみにサウナの「ととのう」は、乱れたものをなおす「整う」と、調和・まとまる「調う」の両方の意味を持つイメージだから、ひらがな表記で「ととのう」がベストとのこと。
洋平くんがいなければ、きっとサウナの素晴らしさを知らないで人生を終えていたろう。
そんな洋平くんが担当した本があるのだ。
現在予約受付中。
 |
Saunner BOOK(サウナー・ブック)
1,650円
Amazon |
これ読んで、体を再起動させようぜ！
マジでスゲーよ。
漫画「サ道」、ドラマ「サ道」も見てみてください。と洋平くんが言ってて。
アマゾンプライムでドラマは観れるそうだ。
追伸
このブログを読んだ仁さんとのやりとりw
世界一ゆる～い幸せの帝王学 動画セミナーの案内
無料動画いっぱいあるよ。うっかり見ると叶うから要注意だぜw
～お金編～【無料動画あり】
お金から愛され、楽しく収入を上げる方法
http://teiogaku.jp/movie/money
～人間関係編～【無料動画あり】
人間関係から、多くのチャンスに恵まれたい方
http://teiogaku.jp/movie/relationship
～ビジネス・スタートアップ編～【無料動画あり】
起業するのが夢だと言う方に
http://teiogaku.jp/movie/business-startup/
～ビジネス編～【無料動画あり】
理想のお客様に囲まれてビジネスをしたい方
http://teiogaku.jp/movie/business
～セルフイメージ編～【無料動画あり】
セルフイメージをやさしく理想な自分に変えたい方
http://teiogaku.jp/movie/selfimage
～親・家族編～【無料動画あり】
生きやすくなる根本は家族関係にあった
http://teiogaku.jp/movie/family
～運編～【無料動画あり】
幸運に恵まれる人生を♪
http://teiogaku.jp/movie/luck
＝＝＝＝＝＝＝
 |
毎日を好きなことだけで埋めていく (単行本)
1,512円
Amazon |
 |
半径3メートル以内を幸せにする
1,512円
Amazon |
 |
はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法
1,540円
Amazon |
 |
なんか知らないけど、強運が舞いこむすごい習慣
1,540円
Amazon |
 |
日本一の大投資家から教わった人生でもっとも大切なこと
1,540円
Amazon |
オンラインサロン始めたよ！仲間になってけろー！！待ってるぜ！！
オンラインサロンはこちらから！
https://about.hondakoichisalon.com/
ライン＠が間も無く終了となるよ。
てなことで、公式アカウントに追加移行お願いします！
こちらをクリック
ｌｉｎｅ公式アカウントのＩＤは
@hondakochan
もしくはこのQRコードから
メルマガ書いてるよ
登録はこちらから
空メールでも登録できるぜ
mm-kochan@jcity.com
QRコードからも空メールで登録できるぜ
YouTubeチャンネル登録はこちらから
http://www.youtube.com/channel/UC4G9FaiM7C4us3WL4jQdQ5A?sub_confirmation=1