明日からいよいよ大寒。本格的な寒さがやって来ますね。歳をとると寒さが身にしみます。さて1月21日(第3月曜日)の瞑想会のお知らせです。
1月21日(第3月曜日)
13:00〜17:00
東京都中央区産業会館 4階 和室
料金 3000円
服装 動きやすいものであれば何でも
指導者 和泉好彦
問い合わせ 近藤静子
chiba_midoriku.no2-bijin@i.softbank.jp
瞑想会の内容
①13:00〜 受付
②13:20 〜14:00 話のテーマ
『瞑想の基本は何か』
③14:00〜16:00 瞑想実習
❶基本瞑想
❷バランス瞑想
❸合掌運動からスライド
④16:00〜16:45 質疑応答&体験シェア
今回は、初めて瞑想会に参加される方もいらっしゃるので、とても楽しみです。瞑想会が終了してから、近くの「デルフリ村(喫茶店)」で新年会をやります。皆様の参加お待ちしていますね。
なお次回の瞑想会は、2月11日(第2月曜日)です。