（撮影OKのお店です）
久しぶりに
超高級ホテルのシェフが
週末のみ
自宅で販売しているケーキ屋さんに行ってきました。
今日は雨のせいか？残っていたみたい。
それでもお客さんは途切れず・・・でした。
チーズケーキと
ブリュレクリームタルト？かな。
最高に美味しかったです！
（ホテルに出してるケーキより2割～3割安いみたいです）
また買いに行こう。
（1時間半並んだ事があるけど
最近ご無沙汰していたので今の混雑状況は分らない）
昼食は沖縄そばのカップ麺を
半分。
大好きな地元で人気のパン屋さんにも
予約して行きました。
（週末しか営業していない）
夕食はパン。
バケットにレバーペースト、
ホイップバター、
コロッケパン、鶏むね肉サラダ、
目玉焼き、ブルーベリーヨーグルト、
ポトフ（ごぼう・玉ねぎ・じゃがいも・人参・
キャベツ・ニンニク・ウインナー）、
黒豆、焼きブロッコリー
ジム帰り、雨に降られて
靴がびしょびしょ💦
ハマスタも中止か～
（負けなくて良かったww)
ニックさん達どうしてるかな。
おやすみなさい。
今日の関東はかなり暑かったです
徒歩は無理だったので自転車。
「じいちゃんの野菜」は土付き。
どちらも3本100円
昼食
チーズパン、
サラダ、夏みかんヨーグルト、
ニラ・梅肉・高野豆腐のスープ、
アサイージュース
おはぎ1/2個、コーヒー
夕食
ピーマン・ツナの春巻き、
ブロッコリースプラウトサラダ、
油淋鶏、ナス・油揚の味噌汁、
キュウリ・人参
（ヨーグルト味噌漬け）←ぬか漬けの様な味
飲まなきゃやってられないベイスターズ
ニックさん、肉もん行ったんか。
今日は音信不通
昼食
玉子サンド・レバーサンド、
宜野湾・ジミーの紅芋マフィン（美味しい）、
サーモンフライ、夏みかんヨーグルト、
梅肉・ニラ・高野豆腐のスープ
「ミスドはポンデリング以外買わない」と言っておきながら
気になって買ってしまった
店の張り紙に
「〇時〇〇分販売開始、15分より前に並ばないでください」と
あったので、バカ早く並ばずに済んだのは良かった。
並び初めてから会計を終える迄25分。楽でした。
1/2個×3 食べました。
去年買ってたのね
（すっかり忘れてた。ボケ老人か）
↓
食感はとても面白い。
とにかく甘い・・・来年はやめておこう。
（忘れなかったらww）
ロース肉が割引になっていました
枝豆ご飯、鮎塩焼き、
もずく納豆、ごぼう・人参・油揚げの味噌汁、
牛肉すき煮、ブロッコリースプラウトポテトサラダ、
厚焼き玉子（ヤオコー）
今日も歩き過ぎた。
月と星が
綺麗でした
ニックパパww
(私は足🦵噛まれたよー)
良いねえ👍
美味しい物食べたかな？
成田エクスプレス
そっか。
甥っ子ちゃん達が来るって言ってたわ。
(忘れてた
)
奈良好きなの？
昨夜からめまい😵💫
(去年と何年か前にもあった)
去年の記事
↓
（幼児ボランティア活動で凄く疲れた後だった。
昨日は重い荷物を持って沢山歩いたからかなぁ。
歳だから無理するなって事か）
昨夜、薬を飲んで寝たけど
朝起きたら吐き気も。
🌀🌀
横になったり起きたりしながら
洗濯物を干して
どうにか昼食のサンドイッチを
作って
暫く横になっていたら治ってきたので
鎖骨打撲で受診した
整形外科（内科もあり）に行って
湿布薬と共に
めまいの薬も出して貰ってきました。
「耳鼻科か脳外科を受診した方がいいですか？」
「薬を飲んでも収まらない時は
脳外科でCT撮った方がいいかもね。
高血圧や糖尿病、持病無い？」
「無いです」
「前回検査した？」
「何もしなかったです」
「何処の病院？」
「○○病院です。内科じゃなくて耳鼻科に行くように言われました」
「ふーーん」首をかしげていました。
すっかり治ったので（いつも直ぐ治る）
ジムへ
たまーに起きるめまい・・・旅行中起きたら困るので
薬を多めに貰っておきました。
昼食
食欲が無いので
野菜サンド・ピーナッツクリームサンド、
かぼちゃスープ。
食欲が出ました
昼食
新たまねぎ・ベーコンソテー、
クリームチーズとイチジクのパン、
出汁巻き玉子カツサンド、
豆苗とレタスのサラダ、蒲鉾チーズ、
かぼちゃスープ、フルーツヨーグルト
夕食
焼肉（生卵に付けて食べました）、
黒舞茸天ぷら、
玉ねぎ・チーズ・枝豆のかき揚げ、
海老・レタス・トマトサラダ、
茶葉・鰹節ふりかけ、
ニラ玉味噌汁、
毎日走ってて🏃♀️
偉い👏
ニックちゃんねるやTIKTOKは
どうなってるのかな😢
👇
昼食
新潟タレカツ丼（シェア）、
海苔野菜巻き（ライスペーパーも使用）、
トマト、鯛つみれ汁、
夏みかんヨーグルト
（小田原の古くて小さな八百屋さんで買った
夏みかん、みずみずしくて美味しい）
ヤマザキの「カルピス蒸しケーキ」には、
しっとりとした食感や風味を保つため、
乳化剤や膨脹剤などの食品添加物が使用されています。
主な添加物には、品質を保つソルビットやグリシンのほか、
乳化剤、膨脹剤、香料などが含まれています。
↑
わお💦
焼き芋（紅まさり）とカルピス蒸しパン
(カロリー😅)
夕食
枝豆ご飯、
ガーリッククラブ、
カツオカツ、
焼きポテト・ブロッコリースプラウト・
カニカマ・玉ねぎ・キュウリのサラダ、
(シーザードレッシングは
マヨ・ヨーグルト・粉チーズ・おろしニンニク・ブラックペッパー)
冷奴、もずく、黒豆、
しめじと油揚げの味噌汁
カロリー消費する為
沢山歩きました🚶♀️
寒い
メイク落とし洗顔、ずっと洗い残しがあるのでは？
と気になっていました。
これでスッキリ！
（私は洗顔フォームを顔に付けてこれで洗っています）
使用後は
カビとか不安なので外に干しています←メンドクサイ
掃除グッズとして代用出来て、大人気だったみたいですね。
100円💦（利益あるのだろうか？）
ちょっと海に入りたい時とかは
これで充分。
メッシュクロス
3枚入り
（近所の店を探しても無かったのでSNSで検索したら
「小田原の店に在庫アリ」
小田原に行く途中に寄って getできました）
今迄のドレッシングのラベルを見たら
添加物が入っていたので買うのをやめました。
スーパーで試食して美味しかったコレか
手作り。
ソロニックと旅行好きの私は
嬉しくて
観光を考える時間も楽しい。
（寝不足です）
飯山って何処？
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飯山駅前に・・・大好きな
TSURUYAがある
30年位前に初めて長野に行った時
立ち寄ったスーパーが気に入って
それ以来、長野に行くと必ず寄っています。
オリジナル商品が美味しくて、
今ではメディアでも取り上げられ、有名に。
ニックさんが飲んだチューハイもあるかもよ？
（チューハイはツルヤオリジナル商品ではありません）
（季節によって取り扱いが無い場合あり）
リンゴバターチップスは
秋限定商品です。
私が好きなのは
りんごバター、りんごチップス、
りんごバターチップス、
りんごジュース、
フルーツチーズサンド（りんご）、
信州味噌生坦々麺。
コーヒー、ハニーナッツも美味しいらしいです。
行かれる方は是非！
