今日は身体メンテの為田園調布にあるローリング治療へ
(ここのじゃないですが他の支部でサッカーの乾選手が受けてたみたいです)
今月は木曜日13:00〜13:30はじめてダンスエアロ
(ここのじゃないですが他の支部でサッカーの乾選手が受けてたみたいです)色々なローラーでコロコロされるんですが、死にそうなほどくすぐったい状態からすぐめちゃくちゃ痛くなる
私は全身痛い
私は全身痛いでも先生曰く、私の治療はそんなに力入れてない様で…。今年1月からおかしいな…と思ってほっといてた。かなり凝りが酷くなってしまいました。
我慢して…身体中ゴロゴロやってもらいました
その甲斐があって色々な関節可動域が広がった
担当の先生はなーんかドラマの半沢直樹役の堺雅人似てる気が…。
来月実家の大分に帰られるという事で、今月一杯しかいない
今月は頑張って通います。
今月は頑張って通います。
そして昨日のZoomオンラインレッスン💕横でひとみ先生が写メ撮ってたので頂きました
内容はダンスエアロ。内容は初心者レッスンと初級程度です
今月は木曜日13:00〜13:30はじめてダンスエアロ
13:45〜13:35ダンスエアロになってます