体力トレーニングによって
高めた体力が、別のパフォーマンス向上に
結び付くことを
「トレーニング効果の転移」と呼びます。
加圧トレーニングの前後に
運動に使用する筋肉にも筋肥大
筋力増強効果が転移するので
加圧の後の、腹筋をして頂いてます
『これが、1番キツイ』なんて
言われたりもします（笑）
直前、直後に体幹のトレーニングを
して頂くことで、体幹の筋群にも
効果があります
シェイプアップが目的の方なら、
加圧トレーニング後に
体幹のトレーニングをして頂くことで
より効果的なのです
昨日頂いた、お土産が美味しすぎて
主人と一気に食べてしまいました
いつも、ありがとうございます
●アクセス
大阪・福島24時間★加圧トレーニング年齢不詳の美Bodyリメイク
トレーナー野田