自分がご飯を食べてる時間は
きっと5分程で
それ以上に、公園へ行ったり
自転車での送迎、お風呂に入れる
服を着替えさせる
それだけで
母親は体力消費していると思います（笑）
このような毎日の中で
筋肉をバランスよく
付けておかないと腰痛、肩こりが
悪化したり、体力の無さで
クタクタになります
本当に毎日くったくたです（笑）
私は、元々本当に凝り性なので
ダイエットと言うよりも健康の為の
トレーニングは、欠かせず
半年、背中に筋肉をつけるよう
トレーニングしてしてきました
背中に付けることで
姿勢も少々良くなったかな？と。。。
私自身もたま～にパーソナルに通って
見てもらい変化に気づいてもらえる事
喜びです
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トレーナー野田