昨日の食事！

昨日はお殿方様を思って食べました
恥ずかしいですが宜しくお願いしますね


昨日の食事
朝食
オールブラン+バナナ載せ

コンビニのヨーグルト脂肪0


昼食
コンビニの粗挽きウインナー、鶏肉とワカメ卵のお蕎麦、カラムーチョ、レタス(醤油とごま油にレモン汁を+してドレッシング



夕飯
ゴーヤとコンビニのつな缶と一旦、オリーブ油で炒めてダシ汁を加えて玉ねぎを加えつなには味がついててそれなりの味があるんでケチャップで味つけ、納豆
自己流です！


食後のおやつ
コンビニのチョコチップクッキー