午後一番で健康診断の予約をしてきました
今日の血圧では100/70でした！
いつも低いです！
普通は脈拍もはかるのが基本です
今、行ってる小さな病院ではいつも脈拍をはからないんです！ちょっと不安なんで自分ではかりました
脈拍72で正常で健康診断は４日の金曜日なんですがそれまで、体力作りをしますo(^-^)o
朝ご飯を抜いての健康診断なんでもっと血圧が低くなります！
血液検査はいつも四本はとります！
貧血になるんでこわいですが不安にならないようにします！
脈拍をはかる時は10秒間に打った脈拍数の回数に6倍するんです。看護士さんの教えには早く測定する方法を教える人もいます！基本は正しくみる為には1分間での回数でみます！
手首に三本の指をちゃんと脈を打ってるところに軽くおきます
それでみます！
家に看護学校時代の水銀の血圧計と聴診器がありますが血圧計は自分では腕に巻くのが難しいんで、腕は無理です！
人のは学校で勉強したし外来で患者さんの測定してたんで大丈夫です！
何か自分で体調が悪い時は真っ先にバイタルをチェックするように心がけてます。
バイタルチェックは基本です
