こんばんは⭐️
なんだか夏が来ると思ったのに…🥶
寒いような感じですね。
風邪を引かないように気をつけないと😱
💡フェンシング質問コーナー💡
💙スランプを乗り越えるには？
上手くいかないことや、停滞期に入ることは少なくありません。むしろ私は多い方だと思います。
停滞期に入る時って結局自分の気持ち次第というか、新しいことを始めたら始めから上手くいかないのは当たり前だし…。スランプを嫌なものとして考えないようにしています。停滞したらまた次上がるので！あとは、周りの人たちにアドバイスをもらうようにしています。自分とは違う視点で周りの人にはどのような変化に見えるのか、聞いて、自分と向き合うようにしています！自分で自分をしっかり見れるかどうかが大事だと思っています！
💙フェンシングはプロがありますか？
フェンシングは社会人になって、企業に所属しながら競技を続ける人もいます！これはプロって言いますか？ちなみにプロ試験みたいなものはありません！だからアマチュアスポーツか！！
💙国内戦は年に何回？
国内戦は年に2回です！（今年は）
今年の残りの試合は全日本選手権です！
9月18.19.20日に駒沢オリンピック公園体育館で行われます！！
ぜひ見に来てください！
💙試合前のルーティーンは？
いつも通りの入り方をする！
試合だからと言っていつもと変わったことはしません。いつも通りにイメージトレーニングして、ストレッチ、アップという感じで試合に入っていきます！
⭐️⭐️⭐️⭐️
日々のトレーニングで、いつもマシーンでトレーニングしていたのが、今日はフリーウエイトでトレーニングしました！
少しずつ成長！！
体幹がしっかりついてきた！
そして身体のどこに力が入っているのか、
今自分の身体はどうなっているのか、
考えられるようになってきた！
フェンシングもトレーニングも
少しずつ成長！！
ステップアップしていきたい！
大きなジャンプをするために
地道なトレーニングがとっても大切だよね。
トレーニングもフェンシングもそうだけど、
それ以外のことも…一緒だと思う。
地道にコツコツ。
最近お風呂に浸かっていなかったら、
身体に疲れが溜まってるみたい。
久しぶりにゆっくりお風呂に浸かって、
明日に備えます🛀
今日もお疲れ様でした♥️
髪が長い時に撮っていただいた写真✨
鈴木穂波
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