『まだあったよ！米食べてる体感』
2個ぐらい前の投稿で、
米を１週間ぐらい食べての
体感書いといたんだけど、
他にもまだあったーーーー✨
✔️お腹が満たされてる
✔️間食減ってる
です❣️
お米だからなのか、
3食食べてるからなのか（小麦なのか米なのかに関係なくて3回食べてるからなのか）
その辺がちょっとわからないところではあるんですが、
お腹が何時間か経っても満たされてるのよ、
いつも。
なので、
なんかわからんけど安心感というか。
もあるし、
お腹満たされてるから
あれ食べたいなーみたいな
想像も働かないので、
目の前に集中できる感じがしたり。
安定感あるね。
あと普通に、
美味しそうなのが目の前にあっても、
不思議と惹かれない瞬間があったりすんの❗️
びっくりじゃない⁉️
で世の中には反対のものって必ずあって、
『グゥーーーってお腹なるまで、
次の食事食べる必要ない』とかね💡
『大昔はマンモス🦣を獲るまでは空腹だったんだから、
そもそも人間には空腹が必要なのよ』的なね。
そういうのってのは、出てるわけです、既に。
そんなことはわかった上でベラベラ喋っとる◎
またわかったことあれば報告します✌️
あ、次は、『お米3回食べると太る⁉️』について書いてみます。お楽しみに〜◎
米活栄養士しょうこです🌾
＼玄米と雑穀で体質改善ができる⁉️／
玄米と雑穀で腸活&デトックスを始めた管理栄養士🍳お米を軸にした食事形態を、
BMI24の身体で人体実験中❣️
💎👨&👦一年生&👧年中さんと暮らすフルタイムワーママ39歳
💎内臓の健康＝内側からの美＝アンチエイジングの世界へ🕊️🌏
💎オシャレ&美容は苦手だけど頑張りたい民
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