運動不足の目安は、歩数平均。
と、勝手に思っている。
田舎で育った私は、電車もバスもない通学路を、徒歩1時間かけて毎日通っていた。
だから、歩くこと自体に抵抗はない。
むしろ歩きながら考え事をするのが好きで、何か悩みがあれば、
歩くようにしている。
だけど最近、その平均歩数がどんどん下降気味…
ちょっとサボっていたら、目標歩数9000歩から程遠い状態に。
これは、やばい…！！！！
と、在宅ワークながらスマホを肌身離さず身に着け、
ちょっとの移動も逃すまいと歩数をカウント。
お昼ごろには着々と歩数を積み上げ・・・・
て、これ意味ある？笑
仕事終わったら、ジム行こう！！！
会費も払ってるし、ストレス発散なるし、行く理由しかない！！笑
ということで、残業終わればジムに行く決意を固めました笑
明日も、ポジティブ～💜
