おはようございます
テバです。
高温期5日目
お腹痛い話です。朝からこんな話なのでスルーしてください
基礎体温
高温期5日目
36.80
今朝はお腹が痛すぎる
数日前から始めた腸活が効いてるのか、、
昨日の照り焼きチキン半生だったのかな？
すこーしピンクだったけど
吐き気とかないし、ピーでもない。朝からすみません。
ただもりもり出る
毎日は出ないのに。
今もスッキリ感なくて、お腹痛い
もー朝からこんな話で申し訳ない。
ちなみに腸活は
- 寝る少し前にヤクルトを飲む
- 夜ご飯の最後はヨーグルト
- 発酵系を意識（毎日の味噌汁、キムチ、納豆）
こんな感じです。お昼はオートミールを数ヶ月前から始めてますが、ゆっくりと（1年ぐらいで）2〜3キロ落ちました。
身長155からしての、健康体重？52キロ
まであと3キロ今は55キロ
50キロぐらいで動ける身体を目指しています。
ちなみに夫が腸活にハマってるだけで、意識高い系の女性ではありません
笑
笑はやく身体が整います様に
今日も仕事頑張ります。
