お知らせ！
2016年5月より加古川市平荘町の自宅でアットホームなお家ヨガ教室『＊kotori＊』始めます！！
ママとベビーのヨガとは子連れで気軽に参加できるヨガ教室です(*^^*)
私自身が産後の身体の不調(腰痛や股関節)、産後太り(まだ体重もどってません^^;)姿勢の変化を身をもって経験し、産後のケアの必要性を痛感しました。
産後のケアについて色々と学びたいと思って、講習会に参加してきました！
産後ヨガプログラムでは、出産後のゆるんだ体を引き締めながら、ヨガのポーズで力強さを取り戻していきます。
また、赤ちゃんと一緒にできるポーズやベビーマッサージなど親子で楽しめる内容になっています！
詳しくは現在、ホームページとブログを準備中で近日中にアップしますので見ていただけたらと思います。
あと、本業がありますのでしばらくはチャリティーとして活動したいと思ってます。(熊本に義援金として寄付)
場所はまずは自宅で、仕事始まったら(現在、育休中)月2回ぺース位でできたらなと。ヨガできそうな良い場所あったらまた教えて下さい！
訪問ヨガもちょっと考えてます。
5月中旬から開始しますので、是非お気軽にご参加ください(*^^*)
ママとベビーのヨガ 加古川
ママヨガ