せっかく体重減ってきたのに
爆食スイッチが入ってしまい💦
食べに食べて2日で1.6kgﾌﾟﾗｽ
こりゃイカンとゆるくスムージー置き換え
17日46.4⬅START
18日45.4
19日44.1
20日43.9⬅FINISH
2.5kg減
おっぱいも枯れることなく出来た
回復食の大根梅流しをして
大量の宿便出まして、スッキリ✨
2回食の昼は作っておいた
★野菜スープ
★豆腐減塩なめ茸がけ
★プチトマト1個
★梨2切れ
回復食が大事【⬅調べまくった】
いきなり食べたら100%吸収しちゃうからね！
気をつけねば！
授乳が終わったら本格的な酵素ファスティングをやってみたい(^^)