一昨日、昨日と食べすぎていたので、
ぷち断食❗
スムージーに置き換え
⭐作ったレシピ
小さいバナナ 【1本】
冷凍ほうれん草【一掴み】
キウイ 【1個、皮は剥かずにヘタだけ取った物】
パイナップル 【朝の残り4切れ】
水100cc 【ハンドミキサー回らなかったから笑】
適当にぽいぽい入れたら美味しく出来ました笑
夏休み（8/1-8/16）と連休（8/7-8/16）終わって
今日から学校と会社へ
また次女様との生活、のんびりと過ごせそう
あっ今日、育休手当金が入ってた(^^)
給料68%の2ヶ月分
25日かと思ってたから、早くてびっくり❗
無駄遣いせずに大切に使おう⭐
夜の運動⭕
ランニング4km⭕