今日は4名が強化指定競技者の練習会に参加。
2名が深谷ハーフマラソンの10kmの部に出場。
他の選手は学校で午前練習を行いました。
今日は昨日と打って変わってかなり気温が低かったです。
ただ心配された雨は降らず，予定通り練習することができました。
補強を含めたアップの後
バック走
メディシンボールラグビー走
エンドレスリレーまで全体で行いました。
そのあと短距離・ハードル・跳躍は
フレキハードル
スティック走
SD
長距離は
競歩ドリル
jog
投擲は投擲練習を行いました。
最後は全員でビリーズブートキャンプを行いました。
今日は腹筋プログラムです。
体幹づくりにはもってこいですね。
強化指定選手は午後から上尾で練習会に参加しました。
専門の先生から細かい点を注意されたので良かったと思います。
改善できるよう練習して春を迎えたいと思います。
深谷ハーフマラソン10㎞の部には
1年の関と本間が出場しました。
強豪選手にはついていけませんでしたが，しっかりと走れたと思います。
コンディションを上げて春を迎えていきたいと思います。
今日で鴻巣記録会まで3週間。
県北記録会まで40日です。
関東・全国を目指す選手のピークは5月の県大会になりますが，それ以外の選手は先ず県北を突破することが重要です。4月の24日からの県北予選にピークを合わせられるよう少しずつコンディションを上げていきましょう。
お疲れ様でした☆