こんにちは
セルフケアアドバイザーのAkaneです🐥
※セルフケアアドバイザーとは？※
面倒くさくてやっかいな自分と
心地よくつきあっていく方法を一緒に見つけていくサポートをしています
今日はこんな方にオススメのお話です🍀
☑なんか満たされない
☑モヤモヤが晴れない
☑自分がどうしたいのか分からない
☑ネガティブな気持ちにふりまわされる
☑友人には話せない悩みがある方
生きていれば
モヤモヤすることも、イライラすることも、
不安になることもありますよね
それが自然🍃
だけど
モヤモヤしたとき
イライラしたとき
不安にかられたとき
その気持ちと
どう向き合えばいいのか分からなくて
うやむやにしていませんか？
あるいは
こんなことくらいでイライラして…なんて
その対応で
気分が晴れていない方に
知ってほしいことがあります
ほとんどの方が
「感情」や「自分とのつきあい方」について
学校で教わることはありません
多分やること多すぎて、
そんなところまで教育が行き届かない😱
だから知らなくて当たり前
こみ上げてくる感情に
うまく対処できていなくても
自分を責める必要はないですし
あなたが“おかしい”わけでもありません
責めなくていいんですよ🐣
たった今からでも
「感情」について理解を深め
「自分とのつき合い方」を見直していけば…
当たり前だったモヤモヤした気持ちや日常を
心地いい毎日に変えていくことができます🎀
自分で気持ちのケアをすることができるんです
生きていれば切り離すことの出来ない
ネガティブな気持ちや感覚と
うまく付き合って心地いい時間を増やしませんか？
そのサポートとなるカウンセリングサービスを
この度、再開しました🌷✨
過去にはこんなお悩みのご相談にのっていました
・やりたいことが分からない
・幸せを実感したい
・周りに嫉妬しちゃう
・恋愛が長続きしない
・占いに依存してやめられない
・いい子ちゃんをやめたい
・気分の浮き沈みが激しくて疲れる
・不機嫌な上司にうんざりしている
・パートナーに感情をぶつけてしまう
・大切な人を傷つけてしまいそうで怖い
︙
話したいけどうまく悩みがまとまらない…
という場合は、 一緒に悩みの本質を見つけていくのでご安心ください🌱
その他ご質問はLINEにて受け付けています
Akane
セルフケアアドバイザー
幼い頃から感情の波に振り回されやすく
自分はどこか変なんじゃないか？と悩んできました
しかし、病院に行っても「病気」は見つからず
ただ自分に嫌悪し、憂うつな毎日を過ごしていました。
それでも続く毎日に少しの希望を持って
心理学、カウンセリング、コーチングを学び
「感情」への理解を深め「自分との対話」を変えたことで
感情の浮き沈みに振り回されることがなくなっていきました
うまくいかないことだらけだった人間関係も
心地いい状態が築けるようになり
毎日がどんどん過ごしやすくなっています
少しでも自分と似た人たちの力になれればとの想いで
「感情のこと」「心のこと」を発信しています