本南サッカーブログ!!

１/１３（木曜）の練習

１.アップ
ジョグ→ストレッチ→ドリブル→パス&ゴー→ロングキック
２.３VS１（とりかご）
３.４VS４
ポストにあてるパスゲーム
４.ゲーム
５VS５
５.ダウン

今日も小学生（本町田、町一、忠夫、境川）が来てくれました

ありがとうございます淲
継続して参加してくれると、なお有り難いです。

中学生は今週の土日に試合です

２日で４試合できついですが、頑張りましょう

１.アップ
ジョグ→ストレッチ→ドリブル→パス&ゴー
２.３VS１
３.５VS３
４.４VS４（ポストつき）ポスト→落とし→シュート
５.ゲーム５VS５
６.ダウン

今日も小学生（本町田、町１）が来てくれました

ありがとうございます淲

中学生は今週試合です

もっと集中して練習に取り組みましょう

１.アップ
ジョグ→ストレッチ→ドリブル→パス&ゴー
２.３VS１
３.４VS４（ポストつき）ポスト→落とし→シュート
４.ゲーム５VS５
５.ダウン

担当：柴田中島

１.アップ
ジョグ→ストレッチ→ドリブル→パス&ゴー
２.３VS１
３.４VS４
ポスト→落とし→シュート
４.５VS５
ゲーム
５.ダウン

あけましておめでとうございます淲
今年も練習が始まりましたよろしくお願いします

1.アップ
ジョグ→ストレッチ→ドリブル
２.パス練習
パス&ゴー→ロングキック３.1VS１
くさび
サイドからのパススタート
４.シュート練習
バックステップでワンタッチでコントロールして
サイドから斜めに走って
ターンして
浮き玉の処理
５.ダウン

１.アップ
ドリブル→ストレッチ→パス&ゴー→ロングキック
２.１VS１
サイドからパススタート
斜め後ろからパススタート
３.ゲーム
４VS４
４.ダウン

12/28で本南ＦＣの今年の練習は終わりです

年末年始、時間があれば体を動かしましょう

来年の最初の練習は1/6からです淲
小学生の練習会も1/6からです。参加希望の方は柴田まで連絡をお願いします
それでは良いお年を

12/23（木）にフレッシュカップの試合がありました。

相手はＦＣコンソルテ。
結果、０－５の負け

意識すべき事は先週の試合よりは見えたかなという内容でした。
練習で意識して試合に生かせられるようにしましょう

１.アップ
ジョグ→ストレッチ→ドリブル
２.基礎練習
パス&ゴー→ダイレクトパス→ロングキック
３.１VS１
４.４VS３
５.４VS４
６.ダウン

この日も小学生が沢山来てくれました淲ありがとうございます

この日で今年の小学生の練習会をいったん終了します。
次の練習会は2011年１月６日からスタートします。
練習会に参加したい方は連絡してくれたら助かります。

１.アップ
ジョグ→ストレッチ
２.パス練習
ダイレクト→１トラップとダイレクト
３．シュート練習
パス繋いでからの
４.ゲーム
５.ダウン

この日も本町田の小学生が来てくれました淲
ありがとうございます

１．アップ
ジョグ→ストレッチ→ドリブル
２.パス練習（パス&ゴー→ダイレクト→当てて落として）
３.３ｖｓ１（とりかご）４.３ｖｓ３（ポスト→落とし→スルーパスで一点）
５.４ｖｓ４（ポスト→落とし→スルーパス）
６.ダウン

今日も小学生がきてくれました淲（本町田、南大谷、町田JFC、境川イレブン、KFC）
何度も参加して頂きありがとうございます溿

入部希望の方は入部届けをもうだしていただいても大丈夫です。

中学生は来週試合です。練習から意識を高めましょう

あと練習にはしっかり参加しましょう