9月に入ってから週に一度『しあわせの村』に行ってプールか園内の外周をウォーキングとジョ...

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9月に入ってから週に一度 『しあわせの村』に行って プールか園内の外周をウォーキングとジョギングを始めましたァ😅 今日は、風が涼しくて気持ちが良かったぁ☺️ ジョギングは、ゆっくりなので もしかしたら早歩きの方が早いかも？くらいのスピードで周りの景色を見ながら途中からウォーキングに変えたりしながら 約5㎞ その後は、温泉に入って汗を流して 帰ります。 無理のない程度で長続きするようにしたいなぁ🤔

Eri Haniさん(@eri_kiyo)がシェアした投稿 - 2019年Sep月19日am5時11分PDT