ホームヨーガの５月のテーマは〈パーダ・足〉です。
１つ前のブログで『貯筋のすすめ』というお話しをされていました。
『貯筋』という言葉を初めて知りましたが、とてもいい言葉だなぁと思いました✨
健康第一！わたしも『貯筋』をがんばろうと励みをいただきました🎵
🌼🌿 🌼🌿 🌼🌿
桜は逃しましたが、ウォーキングをしながら春の花を愛でようと、二本松のオープンガーデンに行って来ました🚙
１ヶ所目は『羽山の里クマガイソウ園』です。
15000株以上のクマガイソウが杉の木立の中に群生しています。個人のお宅の敷地内なのですが、最初は２株からだったそうです。
涼しい木陰の中を一周り。
他にもタイツリソウやイカリソウ、ニリンソウなど可愛い花も咲いていて安らぎます。
入り口の藤棚も満開で、とても佳い香りがしていました。
２ヵ所目は車で30分ほど移動したところにある『さつき山公園』です。
山の斜面一帯を、桜、芝桜、山ツツジなどで次々と楽しめる公園です。
山を一回り30分以上歩きましたが、全コースの半分だそうです。
（杖があって良かった💦）
※幸せの鐘
天気が良かったので、一番高い所からは小さく磐梯山が見えました🌋
麓の池には睡蓮が咲き始めていて、季節の変わり目を感じました。
今回は春の花を楽しみながらのウォーキングでしたが、急な坂道もありで、少しは貯筋できたかな～と思います🍀
Shoko☆
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