週明けからは、毎日、教室でヨーガ。
こころとからだのメンテナンスです。
年末年始のこころの緊張や
からだのゆるみ（！？うふふ・・・）も確認しました。
そして今日は、家の中のメンテナンスです。
のんびりしたり出掛けたりで、
できなかった分のお掃除。
ていねいに、はたきとほうきとモップをかけて、
水回りと玄関も念入りに。
空気の入れ換えをしておしまいです。
散らかりかけていた書類も整理して、
数日分の新聞もスクラップしました。
あ～すっきりしました。
今日は、七草でしたね。
おなかのメンテナンスはできましたか？
家族は私以外、七草がゆで満足できなかったりするので、
かわりに？夕食は野菜七種入りのお鍋でした。
さて、からだのゆるみのメンテナンスはこれから。
気になる方は教室でヨーガをご一緒しませんか？
こころも一緒にメンテナンスできるかもしれませんよ。
ａｔｓｕｋｏ