札幌は朝から雨です。
火曜日なので札幌は北地区会館の授業の日です。
先週は祝日だったので、今日が月初めの授業です。
最初に教科書を使い、今月のテーマ「ハスタ・ムドラー」手のムドラーを学んでいきます。
太陽(スーリャ)
蓮の花(パドマ)
霊鳥(ガルダ)
火(アグニ)
をイメージしたムドラーになっています。
先日の旭川でのゼミナールのことをお話しながら、atsuko先生がわかりやすくお話してくれました。
今月はチャクラ・ハミングもあります。
7つのチャクラを音のバイブレーションによって目覚めさせていきます。
教室でみなさんと一緒に続けてチャクラ・ハミングをするのはとても気持ちいいです。
明日は札幌道新文化センターで午前と午後にホームヨーガの授業があります。
見学、体験お待ちしてます。
sayo