こんばんは🍀はっぱです✨
2024/02/21(水)の出勤は
みゆきママ
じゅり
りか
森田
はっぱ
です🍀
今週から朝晩体重そくていを始めてみたので、今日はプールにいってきました🌷
たまたま水中ウォーキング指導コースがあって、30分先生の指示でいろいろな歩き方して意外と疲れたーーー
だってその後普通に泳ごーとおもって平泳ぎクロールあたり100mくらいで両太もも前面がつるという、、Σ( ˙꒳˙ )
しばらく水中で筋肉伸ばしてなんとかしのぎましたが、めっちゃ恥ずかしかったー
今日も美味しいおさけになりますように♡