腰に注意！！

さいたま支店の松本です




最近急激に




暑くなりました




みなさんお身体の




調子はいかがですか





私の廻りのOさんが





最近ぎっくり腰に




なってしまいました





体を伸ばして物を





取ろうとしたとたん




　ギクッ



といってしまったそうです・・・




現在針治療を受けながら、




激務をこなしています




私も塗料の一斗缶を




整理した後など




腰が痛くなったりします




そこで、重い物を




持つ時の秘訣を調べました




腕だけに頼らずに、体全体を使って荷物を持ち上げる。




持ち上げる荷物に、自分の体を近づける。




荷物は決して体から離さず、沿わせて持ち上げる。




参考になりましたか




みなさんも　



腰に　お気をつけくださいね




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