怒りをコントロールするのに深呼吸が有効な理由
いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪こと なるみ いくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか？薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会☆はちみつ健康相談☆はちみつセラピー☆安心安全の本物はちみつのご購入☆Holisutetiqueの炭酸ミストとフォーム。先日両方化粧水だから別々に使うと書きましたが、使い方動画ではミストを使用したのちフォームを使うと言っておりました。(見たのに、忘れていた）フォームはちょっとヌルッとしていて保湿効果があるので、クリーム代わりになる感じでしょうか。ジグリセリンの効果か、すごーくしっとりします＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊前にも書いたかもしれないですが、怒りをコントロールするのに深呼吸が有効な理由です。怒りが起こるとき、そこには怒る理由があります。その理由はあなたにとってストレスになります。身体はストレスに対応しようとしてたくさんのエネルギーが必要になります。そこで、怒る前に深呼吸すると呼吸によるエネルギーが作られます。（筋肉のたんぱく質にくっついている構造水による）すると怒る前に怒りが収まります。怒りのもとになったストレスに対応する必要がなくなるからです。そんなこと言ってますが、怒るときは深呼吸なんてしてられないですよね（笑）私も怒りまくってあとから胃が痛い...なんてことありますでもたまに、意識してやってみるとだんだんできるようになると思います。最近私は娘が出ていって怒る理由があんまりないので実践が難しいですが…。PUFAの害がある方すぐに元気になりたい方根本的な治癒を目指したい方におすすめのクリーンなはちみつはこちらから↓↓↓Honey×homesweets
