足りない成分を食べ物で補うとき
いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪こと なるみ いくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか？薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会リクエスト☆はちみつ健康相談☆はちみつセラピー☆安心安全の本物はちみつのご購入☆クリスマスにザッハトルテ作ったらバレンタインには、何を作りましょうガトーショコラパヴェショコラ去年は確かチョコレートタルトだった気がする。なんかこれ、っていうのがないなぁ…。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんな症状は○○不足になると起こるので、それを防ぐために、○○を多く含む食品は✕✕だから、✕✕をたくさん食べましょう…。なんてよく聞く話ですがその食品には○○だけではなくその他のいろいろな成分も（もちろん○○と拮抗する成分も）入っているはずなのです。早い話、その症状を防ぐためにその成分を多く含む食品を食べる必要はありません。その症状を防ぐためには、糖の代謝をしっかり回せば済むことだからです。（これを言うと、なんでも糖代謝じゃんと言われますが）もし、食べ物で摂りたいなら、成分ではなく色を見ましょう。すべての成分をひっくるめたその食べ物がどんな働きをするかを表しているのが色だからです。赤、オレンジ、黄色だったら活性、元気になる食べ物。緑は現状維持。青、紫なら鎮静落ち着かせる食べ物。食べすぎると抑制されます。(こんな色の食べ物はあまりないですけどね 笑）あ、くれぐれもその食品がどんな作られ方をしているかはちゃんと調べてくださいね「体質改善オンライン講座」（無料）のご案内冷え、むくみ、便秘、不眠、慢性疲労、イライラ日々の不調を解消するためのオンライン講座です。詳細お申し込みはコチラから
