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昨日は、KampoBeautyProject～漢方美人計画～の
TeamMember である
【クオラ整骨はり灸院】の先生にリモートで
姿勢チェックと、ストレッチを教わりました
私は、中学校はバレーボール部
高校からは硬式テニスをしていました
バレーボール引退後の筋力低下で、ぎっくり腰をしてから
腰がウィークポイントになっています
最初にしっかりとしたカウンセリングをしてくださいました
腰の痛みについても
若いときからであること朝起きても痛む時期があることなど、詳細にお話ししました
それから、
立ち姿横の姿前屈をした姿を見ていただきました
私は、昔から【反り腰】で痛みが来ているといわれているのですが
今回、立ち姿が前傾しているために腰だけで上半身を支えていることが分かりました
さらに、前屈した際、本来なら背中がアーチを描くそうですが、私はまっすぐ
これは、背中の関節が固まっている証拠
なので、余計に腰に負担がかかっていると・・・
冷静に見ていただくと、普段の姿勢がいかに腰に負担をかけているのかが分かりました
少しでも、コリと関節の柔らかさを改善するために
私に必要なストレッチを５つ教えてもらいました
今朝起きあがるときも、しっかりしましたよ～
先生と一緒に、ストレッチをする一体感痛みに寄り添ってくれる安心感先生の声と表情が見えるのも、楽しかったです本来はリモートでのレッスンはないのですが
現在コロナ対策で若干名受け付けてくださっています
また、店舗はコロナ対策をして営業しています
毎日、身体にお悩みのある方の施術でお忙しいということです
お近くの方は、姿勢チェックぜひうけてみてくださいね
一緒に姿勢美人を目指しましょ
クオラ整骨はり灸院
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