まさか再びできるとは・・・
しかもこめかみ付近にいくつか同時に。
泣ける・・・泣いた。
まぁこれは髪の毛が触れたりしてるのも
影響があるんだろうけど
多分睡眠不足と栄養取ってないからだろな・・・悲
一応にきび（吹き出物）の原因をカテゴリ別に分けるとしたら
おでこ・・・自律神経の乱れ、睡眠不足、疲れ、ストレス
ほっぺ・・・食事のバランスが残念
ほっぺ～あご・・・冷え、水毒、ストレス
首・・・婦人科系、冷え、ホルモンバランスの崩れ
できちゃったらもうね、生活習慣治さなきゃだめだよね。
ここに大体のケアの仕方を書いておこかな。
良ければ参考にしてね♪
１ 適度な運動とバランスのとれた食事を心がけましょか。
２ 吹き出物の原因にもなる便秘にならないよう食物繊維を多く摂り、皮脂分泌を抑える効果のあるビタミンＢ群をとるとｇｏｏｄ！
３ 洗顔のしすぎは皮膚を刺激してよけいに皮脂を分泌してしまうので満遍なく優しく洗顔する。
４ 毛穴のつまりが吹き出物になるので、毛穴につまった角栓や汚れをパックなどで取り除く。
５ 皮脂の分泌を抑えたり殺菌効果のある吹き出物用の化粧品で悪化を防ごう。
６ 生理前などで肌がデリケートになっているときは、低刺激の化粧品に切り替える。
７ 吹き出物が出ている場所へのメイクは極力避け、ポイントメイクだけにする。
８ 化膿している吹き出物が多い場合は皮膚科を受診する。