高血圧、高脂血症、眼底異常……という成人病のオンパレードでした。適正体重は67キロ（グラム）とのこと。然るに、15キロオーバーの肥満。さんざんな結果です。
でもこのあいだ息子と高校の説明会に行って、2人で分担して教科書担いで帰ったとき、いつにもなく疲労困憊したので、やっぱり減量しないといかんなとは思ってました。
というわけで、そろそろミッションを開始することにしました。手始めに今日はお昼を抜きつつ、自転車で50キロ（メートル）ほど走っていま帰宅したところです。久しぶりに多摩サイを攻めてきました。調布あたりから二子玉川まで。多摩サイは自宅から遠いのであまり行きません。しかも、どこで降りても帰りだって遠い。だから年に1、2回です。今日は途中で雲が出てきて、ベランダに干して来た洗濯物が気になって仕方がなかったものの、天気はなんとか保ってくれたのでよかった。結構くたびれました。
これで調子に乗って甘いものとか食べないようにしないと。少し仮眠を取ってから仕事にかかることにします。