ヨーグルトメーカーの収納

 
 
9月末から8年ぶりのダイエットを始めました。
最初は週2回の置き換え型ファスティング。
食事記録によるカロリーコントロールと
平行して行いました。
昔のレコーディングダイエットと違って、
今は入力だけでかなり正確にカロリーが出せて
摂取した栄養素の過不足なども分かります。
これは記録や継続が得意な私には
向いている方法でした。
 
ファスティングは元々の冷え性が悪化して、
何かの力を借りずには体が温まらなくなり、
偏頭痛に見舞われて大変でした。
毎日お酒を飲むと忘れてましたが
そういえば便秘だったことを思い出し…。
 
エステの方のススメで遺伝子検査を受けました。
冷え性で脂質代謝に難あり。
糖質の代謝にもやや難あり。
ただし糖質不足はイライラを招く遺伝子がある
（↑これは気持ち次第でセーブ出来そうだけど…）。
ファスティングは私の体に一番向かないダイエットでした。
増えてしまった体重を戻すのには
1ヶ月限定で１．５キロ減らせて良かったのですけどね。
 
そこで栄養バランス考えて組み立てたメニューで
食事のカロリーをコントロールして、
腸活を積極的に行っていくと決めました。
 
腸活が大事だとは分かっていたけど、
真面目にやると本当に変わります！
ダイエット目的で始めたけれど
目に見えて変わったのは肌です。
 
発酵食品に対する興味が深まって、
長年買おうかどうしようかと考えていた
ヨーグルトメーカーをついに購入～！

 

 

 
やると決めたらやる。
悩んだ分だけ継続力にも自信あり。
毎日のようにフル活用しています。
 
 
ヨーグルトメーカー様には
毎日活躍出来るお席を作りました。
ゆとりの収納です。

 

 

 
小型家電の安易な購入は
キッチン収納を考える時
自分の首を絞める大きな原因になります。
今の生活に沿ったものだけど
吟味して、その上で購入した商品でも
1年ほど経ってから、
不要なパーツは手放してスッキリさせましょう。
 
 

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