なんとなくついてないなーと思ったら
いろいろ調整を試みます。
寝る
不用品を捨てる
お金の計算をする
生花を飾る
美味しい物を食べる、不味いものは捨てる
まずなんか変と思ったら寝るに限ります5分でも10分でもいい。とにかく寝る。
悲しい、ムカつく、焦るとかの時も寝る。
不用品を捨てるとりあえず10個くらい捨てる。
冷蔵庫だけ整理する、靴下だけ整理する、
とかでもOK。
お金の計算をする記帳にいく、家計簿をつける、カードの見直し、
など 気になってるお金を整理する。
生花を飾る花や動物ってやっぱりすごい。
あれ？って言う時は増やします。
マリーゴールドとバジル
アイビー
ウンベラータ
芍薬はツボミが開かない！
水切りしないとだな、、
私、華道部部長だったんですよ(^^)
美味しい物を食べる
美味しい物を食べるもったいないけど、食べれるけど美味しくないものは食べないようにします。残り物、淹れたけど不味いコーヒーなど、口に入れて『え？』と思ったものは食べない。
お金の整理をしながら食べたクリームパン、美味しかった♡
よっぽど具合悪くない時は
自分のことは基本的には自分でケアします。
まずここまでやってから、
・人に話を聞いてもらったり
・ヒーリングを頼んだり
・専門家に聞いてみたり
することが多いです。
週末調整して
平日も楽しく過ごせるといいよね
強みも知って、おしゃれにもなりたい！
今村愛子のオンラインサロン・欲張りサロン