朝から超コンサルの宿題、動画撮影！
ホクロ取りのパッチ貼ったままだけど
『フィードバックの方法』
について撮影しました。
フィードバックとは、
過去を精査して、
《結果》への道筋を明確にすること。
＼どんなことをすると
どんな結果が取れてるか／
次回はもっと結果が出せるようにして行こう
というのが、フィードバックです。
上手く行かなかったことは何か
上手く行ったことは何かをフィードバックして、
上手く行かなかった行動は減らす↓上手く行った行動を増やす↑当たり前すぎるけど基本はこの２つ！
例えば・・・ダイエットしてたら、
上手く行かなかったこと↓・断食：かえって食べちゃう→1キロ増
・ジム：行かなくなる→体は変化なし
上手く行ったこと↑・糖質制限：肉や卵で満足できた→2キロ減
・家ヨガ：寝る前にできた→むくみ減
とか、結果を棚卸しして、仕分けます！
この仕分けが超重要！！
で、をもっとやる！
をもっとやる！その時に大事なのは
《動作》を変えていくこと！
なんと！
上手く行かないことには、上手く行かない動作が
上手く行くことには、上手く行く動作が紐づけられています！！
これ、私が一番ビックリしたこと！だからデパートの人は毎朝お辞儀の練習をしたり
オリンピック選手もルーチンがあるのか
結果が出る《動作》を取り入れていく。
上手く行く動作を鏡を見ながら練習する！！
痩せる時にしている動作営業が上手く行く時にしてる動作ダンナさんに要望が通る時にする動作などなど、
上手く行かない《動作》のパターンに気づき、
上手くいく《動作》を手に入れて行こう！
もっと詳しく今日撮った動画はまた後日！