IKEAのライ麦クラッカー

試食して、かわいー（≧∇≦）と思って

買ったIKEAの巨大ライ麦クラッカー。

紙をはがすと

そのまま入ってる（笑）テキトーだな

大きいので適当に割ってジップロックに入れとくと日持ちするそう。

賞味期限長っ！

割ってジップロック入れるとこんな感じ。

1人お昼とか、簡単朝ごはんとかに便利かも。

今日のプロテインランチ

だし醤油に1日つけたゆで卵とチーズ

あとサラダ食べました。

チーズもIKEAのこれ。

美味しかった

これから筋肉つけたいので、

ちょっぴり高タンパク意識してみました