1月24日(水)
■食事
AM 11:50
・ケ●タッキー２ピース
・ポテトフライ
・オレンジジュース(な●ちゃん)
PM18:20
・ごはん
・鮭
・もやしとほうれん草炒め
・味噌汁(油揚げ)
■ビタミン
・カルシウム/マグネシウム
・マルチビタミン
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1月25日(木)
■食事
・おむすび(おかかマヨネーズ)
・もやしとほうれん草炒め
・カップうどん
■ビタミン類
・ビタミンB1
・ビタミンC
・マルチビタミン
・鉄/コラーゲン
・カルシウム/マグネシウム
・葉酸
■今日のレメディ
・先生の選定レメディ
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24日(水)は、職場にビタミン類のサプリを忘れまして、家においてあるサプリしか摂れませんでした。
レメディ作るのを忘れてしまい、夜中に急いで作りました。
新しいレメディも選定していただいて、水ポ作りました。
外出先で、ケ●タッキーを食べましたが、外食が合わなくなって来てるのがわかりました。
即、排出でした・・・
まだ食生活が、きちんとしてません。
野菜を増やさないと。
24日に、メンタルクリニックで、減薬の為の頓服を頼みましたが、「あまり色々入れない方が良い」と却下。
私の場合は、1mgを1日3回が望ましいらしい。
現在は2mg×3回。
医師は、勝手に減らしてどーぞという方なので、調子良ければ、いくら減らしても良く、ただ、一気に辞めると色々出て来るから気をつけてねーという感じです。
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1月26日(金)
■食事
PM 1:30
・ごはん
・味噌汁(豆腐と油揚げとキャベツ)
・もやしとキャベツとブロッコリー炒め
PM 22:30
・パイナップルの缶詰め
■ビタミン類
ビタミンB1
・ビタミンC
・マルチビタミン
・鉄/コラーゲン
・カルシウム/マグネシウム
・葉酸
生理一日目
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食事の野菜が増え始めました。
便秘が解消されてます。
●エネルギー
心身が弱ってネガティブにしか行かなく、エネルギーも胃の辺りで止まっているので吐き気が激しくなりました。
脳の方にもエネルギーが来て、血圧が上がった感じになりました。
色々と、悲しい出来事を思い出し、泣いていたら、エネルギーが身体に普通に通り、肩や胸や顔に来て、あたたかく慰めてくれました。
私の気持ちがわかるエネルギーです・・。
人間関係が、とても良くなっていて、不思議です。
皆、笑顔で幸せそうで、親切にしてくれました。
どうやら、違う次元に行ったようです。
最近までエネルギーが上半身がブリザード状態で、全身に巡っていたエネルギーが上半身から上は冷たくなり、ひんやりしていました。
昨日(25日)から復活した模様・・。
今日(26日)はPM 7:30にぞわぞわして無数の耳鳴りがしました。
神の祝福の合図です。
LINEの名前とアイコンを替えて、友人たちに、連絡していた時でした。
31日の先約だった予定を友人に謝って、他の友人を優先して替えた事なのか、LINEのアイコンを自分の活けた花に変えたことなのか、全く思い当たらなくて。
何のフラグが立ったのか、わかりませんが、３分くらいでぞわぞわ感と耳鳴りは、終わりました。
●レメディ
新しい頓服用のレメディを選定していただいたのですが、レメディは中断して、心身、状況が落ち着いてからにします。
驚いた事に、歯のグラグラが、だいぶ回復しています。
歯科医に行くと、ブリッヂするか、又は、歯を抜いて、差し歯にしなくてはならない程の状態でした。
●体調
生理痛もなく、もう一日目で終わりそうな量です。
女性の場合、一ヶ月目は右、二ヶ月目は左、と交互に右、左の卵巣で生理痛は決まるらしいので、来月の生理の時に、生理痛が来たら、どちらかの卵巣が異常ということです。
更年期の症状もPMS の症状も消えています。
●減量
仕事の制服が２サイズダウンです。
以前より、痩せるペースが遅いです。
加齢の影響や季節的な影響と思います。
サプリを摂って、栄養度の高い食事になったのもあります。
焦らず、取り組まなくては。
Amazonでヘム鉄サプリを注文しました。
普通の鉄とヘム鉄の違いを初めて知りました。
非ヘム鉄(普通の鉄)は、胃腸を荒らしたり、吸収されにくく、他の栄養の影響を受けやすい。
ヘム鉄は、胃腸に優しく、吸収されやすく、他の栄養の影響を受けにくい、そうです。
それなら、ヘム鉄の方が良いですよね。
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！注意！
※加筆2月6日(火)※
今日は便が黒い！おかしいと思ったら、ヘム鉄を摂った事からそうなっている可能性があります！
https://orthisone.com/contents/orange/magazine26/
